W początkowych latach między 12 a 24 rokiem życia struktury szkieletowe wciąż dojrzewają. Ciągłe patrzenie na telefony komórkowe i tablety staje się plagą dla zdrowia kręgosłupa, o czym świadczą lekarze i kręgarze. Rodzice: wyjaśnijcie to swoim dzieciom i nie pozwólcie im nabrać zwyczaju patrzenia na swoje urządzenia elektroniczne przez dłuższy czas. ⁃ Edytor TN
Przez lata Charles Youn, 29, cierpiał na bóle w górnej części pleców i ból szyi, co powodowało, że garbił się ramionami i budził się wiele razy każdej nocy. Czuł ból i ciągle się męczył, pijąc za dużo kawy, by zwalczyć opieszałość.
„Nauczyłem się z tym żyć” - mówi Youn, który pracuje na rzecz organizacji non-profit dla przywódców organizacji Outward Bound i mieszka w Upper East Side. „Moja górna część pleców i szyi byłaby tak ciasna. Moja szyja była zawsze pochylona do przodu i po prostu myślałem, że tak właśnie będzie. ”
"Widzimy to u coraz młodszych dzieci, ponieważ dostają telefony w młodszym wieku.
Jesienią ubiegłego roku Youn skonsultował się z kręgarzem dr Christianem Kangiem, który ma praktykę w dzielnicy Flatiron i wyjaśnił, że trzymał swój problem w dłoniach: jego laptop i iPhone powodowały ból.
Cierpisz na „szyję techniczną” lub zespół przedniej głowy, bolesny, coraz bardziej powszechny stan spowodowany zsuwaniem się urządzeń przez wiele godzin dziennie, co prowadzi do utraty naturalnej krzywizny szyi i powoduje nierównowagę fizjologiczną w górnej części ciała. Wcześniej obserwowany u dżokejów i dentystów w średnim wieku lub starszych, którzy gardzą pacjentami, teraz pojawia się w młodszych pokoleniach, które dorastały ze smartfonami, tabletami i innymi urządzeniami osobistymi.
„Teraz osoby w wieku 20 mają zdrowie kręgosłupa u osób w wieku 30 lub 40. To epidemia ”- mówi Kang.
Dr Brian Wallace, kręgarz z Bernardsville, NJ, mówi, że jest świadkiem tego samego w swojej praktyce. „Widzimy to u coraz młodszych dzieci, ponieważ dostają telefony w młodszym wieku”, mówi. „To jedna z najczęstszych rzeczy, które widzimy.” Według badania 2016 przeprowadzonego przez firmę badawczą Influence Central, średni wiek, w którym amerykańskie dziecko dostaje swój pierwszy smartfon, to lata 10.3.
Gdy postawa pogarsza się, mięśnie górnej części pleców rozciągają się, podczas gdy mięśnie z przodu ciała stają się słabsze, a szyja skrada się do przodu, co może sprawić, że głowa poczuje się co najmniej o tyle cięższa niż funty 10. Powoduje to nie tylko problemy strukturalne w szyi i plecach; Wallace twierdzi, że może również wywoływać problemy z oddychaniem i panikę.
„Kiedy masz postawę skierowaną do przodu, ma to ogromny wpływ na oddychanie. Dzieci zaczęły oddychać płytko, co wpływa na poziom lęku, ponieważ układ nerwowy nie może prawidłowo funkcjonować ”- mówi Wallace, dodając, że mogą rozwinąć się problemy medyczne, takie jak astma i alergie.
Dr Vito Minervini, kręgarz z Rockaway w stanie New Jersey, mówi, że młode kobiety są szczególnie podatne na tę chorobę, ponieważ mają mniejszą gęstość mięśni w górnej części ciała.
„Wszędzie jest źle, ale faceci mogą wziąć to więcej, ponieważ mają więcej mięśni”, mówi Minervini.
Sania Khiljee, przedsiębiorca i bloger z Houston, wie o tym aż za dobrze. 27-letnia założycielka Bumble Brain Box, usługi subskrypcji skupionej na rozwoju dziecka, zobaczyła, że jej ciało po prostu się poddało, gdy jej biznes zaczął się dwa lata temu.
„Dosłownie codziennie spoglądałem na telefon i laptopa przez wiele godzin. Dwie moje dyski zostały przepuklowane i wcisnęły się w nerwy, a potem mięśnie moich ramion stały się naprawdę twarde ”- mówi Khiljee.
Lekarze Khiljee wyrażali się jasno: jej nadużywanie technologii podsycało przerażającą awarię.
„Trudno to wyjaśnić, ale moja szyja nie wytrzymała ciężaru głowy. Nie miałem żadnej mobilności. ”Rozpaczliwie szukała rozwiązań, w tym opuszczenia wygodnego łóżka. „Moje łóżko było zbyt miękkie, więc od miesięcy spałem na podłodze”.
wpDiscuz